Посоветуйте простые, но эффективные силовые упражнения старого ушу. Упражнений таких за столетия китайских боевых искусств накопилось - море разливанное, их всех даже переписать и катологизировать не смогли до сих пор. От того, как обучаемый освоит базовую технику, будет зависеть успех дальнейшего изучения техники изучаемого стиля или направления. Допустишь где-нибудь ошибку, и мысль не будет понятна. базовая техника является азбукой всего технического арсенала ушу.

Она предназначена не только для укрепления тела, но и духа и ума.

Необычная подача материала, по сравнению с другими книжками по боевым искусствам - показывается один прием и различные варианты развития событий - из этого приема.

Ушу переводится с китайского остановить агрессию или боевое искусство, на западе называют кунг фу.

Противопоказаний для занятий ею практически нет.

Когда человек много двигается, он не гниет.

В изучении базовой техники нет мелочей.

Выучишь азбуку, научишься правильно складывать из букв слова, а из слов предложения будешь грамотным человеком.

В шанхае в тридцатых годах уже.

О существовании ушу человечество узнало от китайцев, именно они подарили эту удивительную гимнастику людям.